はじめまして！

Lilith Therapyのカウンセラー櫻麻 莉子（さくま りこ）です。

このページを訪れて頂きありがとうございます♡

ここに来てくださった方の多くがいま、どうにもならない悩みを抱えて「カウンセリング」とか「メンタルケア」「セラピー」というワード検索をし、辿り着いてくださったのだと思います。

多くの方にとって「カウンセリング」ってあまり身近でないものかもしれません。実際何をしてくれるの？って思っていらっしゃる方も多いと思います。

心療内科で精神的な疾患を治療し、適切な投薬を行う「医療」としてのカウンセリングもありますし、民間資格のカウンセリングの中にも催眠療法や認知療法などのセラピーを行うカウンセリングサロンもあります。

ですが、これだけ精神的なプチ不調を抱える方が増えた今の時代、個人的な実感として、もっと気軽に、軽い気持ちで利用できるカウンセリングがあってもいいのではないかと思っています。

例えば、どうにもならない恋愛悩みで人気の占い師さんの予約をとっては鑑定してもらう。親友に思いっきり愚痴をきいてもらってなんだかスッキリする。大雑把に言えばこれもカウンセリングに近いことだと思います。

特に、私が得意なのは恋愛・結婚・不倫・復縁に関する悩みです。

長年女性誌の編集や婚活本などの書籍や雑誌の編集者として、多くの方の「恋」にまつわる悩みにふれ、取材させていただいたり、また気持ちに寄り添ってきました。

雑誌の恋愛系の読み物や恋愛マニュアル本などの親しみやすさと敷居の低さに加え、メンタルケアの観点から「認知」（物事に対する捉え方・考え方）のあり方を一緒に探り、問題解決に繋がる道筋をつけられたら…

Therapy salon Lilithは、そんな思いからカウンセリングをスタートしました。

まずはお話をしっかりと聞き、否定ではなく共感し、寄り添うこと。

一緒に客観的な情報を整理してみること。

そのうえで、問題となっている考え方のクセや、思考回路を一緒に探り、

悩みの原因となってることの解決につなげていく。

事実を変えることはできなくても、その事実に対する「認知」を変えることで少し心がラクになることもあると思います。

また、2022年8月1日より、もっと手軽に、気軽な気持ちでお声がけいただけたら、という思いから、お電話でのカウンセリングサービス「ボイスマルシェ」さんにカウンセラーとして所属させていただくことになりました。

恋愛カウンセリングのテーマで掲載させていただいていますが、そのほかの人間関係、美容やアンチエイジングなどの悩みはもちろん、占いよりもうちょっと事実に即した具体的な悩み相談がしたい、忙しい友達に自分の愚痴を何度も聞いてもらうばかりなのは申し訳ないし、ひとりで悩んでいると鬱々としちゃう...

そんな時にはぜひ、お気軽にボイスマルシェご予約ページからお問い合わせくださいね♪

ひとりぼっちで悩んで苦しい時に、眠れない夜に……。

ひとりでも多くの方に笑顔が取り戻せるといいな、と思っています(^ ^)。

♡lilith therapy salon 櫻麻 莉子のブログ記事はこちら♡